芒果色彩越深味越好体质湿热的人不合适吃芒果

来源:环球体育登录发布时间:2022-01-23 03:07:28 作者:环球体育电竞点击: 106

  时下,芒果、榴莲这些热带生果大方上市,它们不但好吃况且养分丰厚。专家显露,挑选和食用这些生果时也必要担任少许伎俩。

  北京向阳病院养分科养分师宋新显露,芒果品种繁多,几种常见的芒果中台龙芒和腰芒的质料更好,纤维较多,更细更滑,口感微酸。无论添置哪种芒果,都要选皮质细腻且色彩深的,如此的芒果希奇熟透。不要挑有点发绿的;果皮有少许皱褶的芒果更甜。

  宋新显露,体质湿热的人不适宜吃芒果。每天吃芒果最好不要领先200克,由于芒果富含卵白,多吃易饱。

  榴莲也受到越来越多消费者的怜爱。不表榴莲虽好,有时刻也会惹来费事。比来,就有网友正在微博上喊冤,说吃了榴莲“被酒驾”。对此,专家显露,榴莲糖分较量高,正在成熟流程中会发酵,糖分转化为酒精因素。只消吃得不是许多,酒精因素寻常只正在口腔里短暂停顿,呼一口吻,滋味就披发出去了,数值很疾就低浸了。当然,热爱吃榴莲也不消太费心,是不是真酒驾,仍然有许多方式来检测的。(记者叶洲)

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